抗癌排毒?揭秘几大“神仙食物”营养真相

2019-10-07 14:04:43         浏览量:705

人民网成都12月29日电 (朱虹)12月28日晚,四川省政府安办、应急管理厅连夜召开全省防范应对雨雪冰冻天气紧急视频会议,省安办主任,应急管理厅党组书记、厅长段毅君主持会议并讲话。会议传达了省长尹力、副省长彭宇行等省领导重要批示精神,安排部署四川省防范应对雨雪冰冻天气工作。会议强调,各地各部门要高度重视,有备无患,加强监测、及时会商,落实责任、分工协作,切实做到“保畅通、保安全、保运行、防灾害”。

下图为影片激燃版预告截图

南瓜。“南瓜降血糖”在坊间一直都有流传。据中国营养师联盟执行秘书长于良考证,这个“秘方”起源于日本的一个传说,据说在上世纪80年代初,日本北海道地区糖尿病患者高达5%,但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病患者,这一报道在日本引起了医学界极大兴趣。经日本一位医学专家深入细致地考察和研究发现,这一现象与当地居民食用嫩南瓜有关。经鉴定这种南瓜为“裸仁南瓜”。由此在日本兴起了“南瓜热”。中国的很多商家也以此传说为“依据”,开发出了很多产品,如南瓜粉、南瓜降糖茶、南瓜饼干等保健食品,以满足热衷于食疗的糖尿病病人。这些各色产品对这样一个无法考证、不知真伪的“传说”大肆炒作,加之南瓜本身营养不错,是中国人最传统的蔬菜品种之一,于是“南瓜降糖”居然成为让人深信不疑的生活常识!其实,这真的只是一个传说。我们在分析了南瓜的营养成分后发现,它真的不存在降糖的可能性,甚至还有可能变成糖尿病的帮凶。

编者按:不管是在“朋友圈”、“微博”,还是在各大健康网站、报纸,有几种食物的“出镜率”特别高,它们被赋予各种作用——“抗癌”、“美容”、“减肥”、“排毒”……事实上,这些食物并没有那么神奇的营养价值,人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,为你详细解读一下它们的营养真相,做您的健康智库,同您一起将健康进行到底!

新京报此前报道,多位居住在朝阳区霄云里8号楼的业主反映称,购买多年的公寓住房楼顶加盖了一层办公楼,且已对外出租。业主向记者提供的购房合同也显示,该栋楼建筑层数为15层,其中地上13层,地下2层。记者在走访中发现,该楼地上有14层。

幸福是什么?

营养麦片。燕麦片是近年来被人们普遍认可的健康食品。据营养师景子芮介绍,人们选择营养麦片,追求的是燕麦带给人体的保健成分,其中,尤以β-葡聚糖这种黏水溶性膳食纤维为首要功能因子,有清理体内胆固醇等益处。然而市面上的营养麦片产品,通常含有非常多的配料。人们本想通过食用营养麦片来获取的燕麦的营养成分,早就被植脂末、白砂糖等不够营养的成分所抵消掉了。

果糖的吸湿效果很好,因此用果糖含量高的蜂蜜(果糖在不容易结晶的天然蜂蜜中含量较高,比如荆条蜜、槐花蜜等)冲水喝,比较解渴,有助润燥,并且也有一定缓解便秘的功效。蜂蜜是一种不错的甜味来源,普通人可以用其来代替白糖。需要提醒的是,痛风和高尿酸血症的人要慎吃蜂蜜,因为其中的果糖可引起血尿酸的升高,加重患者病情。

“种好草,引好马。”他表示,华夏幸福创新了产业新城PPP创新发展的 “一六四四”密码,即以产业发展为一个核心,提供规划设计、土地整理、基础设施建设、公共配套建设、产业发展和城市运营维护六大服务,弥补县域政府缺资金、缺人才、缺产业、缺机制的四块短板,打造有魅力、吸引力、承载力和竞争力的产业新城“四力”,吸引高端产业、技术和人才聚集,从而推动县域经济转型升级和高质量发展。

全麦面包。国家高级营养讲师刘丹丹提出,超市中很多面包都会被打上全麦的旗号,但看其配料表,排在第一位的竟然多是小麦粉。事实上,真正的全麦面包,主要成分自然应是全麦粉。而我国目前对全麦食品并没有做出具体的标准,这就造成了商家可以投机的空当,把混有少量全麦粉的小麦粉作原料,却当做全麦面包来售卖,而且还卖出相对普通面包要高出不少的价格。

长时间煮的鸡蛋。在街头的一些早点摊上销售的茶叶蛋,不知在锅里“千滚”了多长时间。事实上,这样煮出的鸡蛋非常不利于身体健康。将市面上买回的茶叶蛋打开后发现,蛋白质已经严重变性,在蛋黄与蛋清接触的地方还有一层黑膜。

这两年,不少地方都加大了对文学作品的奖励。有些经济发达地区奖励文学作品的资金总额已过千万元。

柠檬水。关于柠檬水的健康功效,网上流传的说法有很多,有人说它富含维生素C有助美白,还有人说它能改变酸性体质,从而发挥抗癌功效。其实,柠檬并不是维生素C含量最高的水果,在冲泡时,用到柠檬的量很少,并且其中的维生素C并不会完全溶出,还被水进行了稀释,因此柠檬水中的维生素C含量并不高。另外,现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词,正常人体内的酸碱度(pH值)在人体三大调节系统的调节下,都会稳定在7.35~7.45之间,并不会因为吃某一种食物而改变。

首先,南瓜是一类富含淀粉的食物,就含糖量来说,肯定不如那些叶菜类和瓜茄类;

然而,营养师王嘉峰提示有此“误会”的人们,沙拉也许并不如你想象得那般健康。“沙拉的问题不是出现在蔬菜、水果本身,而是在于配料——沙拉酱上。”简单的2分钟实验就能让沙拉酱原形毕露:将沙拉酱挤入碗中,在微波炉中用高火加热1.5分钟,观察加热后的沙拉酱发现,其内含多为油脂,还有部分增稠剂、凝固剂等成分。

鸡汤虽然没有鸡肉有营养,但其中还是有很多好东西,比如溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素等物质,病后虚弱、消化不良者可以快速利用,起到改善食欲、提高消化能力的作用。并且鸡汤的美味确实会让人情绪愉快,只要没有高尿酸血症,不放过多的盐,大家完全可以放心喝。

人民网祁连8月28日电(杨阳)八月祁连,人间天境。8月28日,伴着一阵轰鸣声,来自西宁的首架航班平稳地降落在青海祁连机场。作为青海省第七座民用机场和第一座旅游机场,今后出入祁连将不用再艰难翻越达坂山,空中通道让东方小瑞士不再遥远。

再者,南瓜做成南瓜粉、南瓜饮品甚至饼干,都会经过纯化,而在纯化的过程中必定会损失掉那些本来含量就不多的纤维,更何况在制作像南瓜饼干一类的食物时还会掺入普通面粉,这难免对稳定血糖不利。

因此,我们要讲的是,所谓南瓜能降血糖,其实就是一个炒作,南瓜及其制品会影响血糖稳定的,大家在食用时一定要当心。

在近两年的扶贫工作中,邹传彪说,除了帮助该村加强基层党组织建设、进行危房改造、厕所革命、基础设施、教育扶贫等项目实施,还通过产业扶贫、对外出务工人员进行劳动技能培训等扶贫方式让老百姓富起来,激发他们自身的内生动力,真正实现脱贫。

在煮鸡蛋的这四个过程中,显然第二个过程的鸡蛋最为健康,即蛋黄微微凝固的溏心鸡蛋。把握合适的煮蛋时间为煮沸状态下的3至5分钟,具体用时与鸡蛋大小相关。另外,有人用煮蛋器煮鸡蛋,煮成的鸡蛋时间也是合适的。(人民健康网综合自原创栏目健康营养“识”堂、生命时报)

通报称,截至6月10日10时统计,暴雨洪水导致倒塌房屋210间;转移人员3.06万人;农作物受灾9.84千公顷,农作物成灾5.20千公顷,农作物绝收1.25千公顷;停产工矿企业41个;公路中断10条次,其中国省干线公路中断7条7处;供电线路中断56条次;通讯中断3条次,受损基站129个;损坏堤防、护岸、水闸、塘坝等水利设施1538处。

“西式糕点是我所擅长的,但人到了某个年龄,总会回忆起纯真无邪的童年时光,希望回归质朴至简的传统文化。每次看到父亲,我就想起他曾用心经营了30多年的老字号,我想重新打响老字号的招牌,让更多人知道和喜欢‘老成昌’的糕点。”说干就干,2015年,郑德荣重新注册成立“老成昌”糕饼店,售卖具有古早味的蛋糕、节庆糕点、曲奇饼。

盛阅春介绍说,绍兴是一座文化古城、山水名城,也是一座现代开放之城、活力之城。改革开放以来,全市经济社会始终保持持续健康发展的良好势头,去年实现GDP5108亿元人民币,增长7.1%;人均GDP达到1.5万美元。

最近,王惠的女儿也提出来,要带着两个外孙趁着圣诞假期回国探望自己的姥姥,王惠也答应女儿,春节过后就和爱人一起飞美国去帮她带孩子。“再过上两年,外孙们都大了,我应该就能回来了。那个时候,妈妈年纪也很大了,我就哪儿都不去了。在爸爸那里留下的遗憾,不能再重演”。

其次,南瓜虽然含有膳食纤维,但是其纤维含量只有0.8g/100g,在各类植物性食物中也不算很高;

因此,蔬菜沙拉并非不能吃,只是人们在选择沙拉作料的时候可以有更健康的替代品。比如酸奶,可用于水果沙拉的制作;而蔬菜沙拉则可以用糖醋汁,添加坚果碎;当然还有一种“中式沙拉酱”也十分值得推荐,即芝麻酱,不仅营养,还能起到健脑、保健的作用。

北京海洋沙滩嘉年华从2009年创办至今,已成功举办10年。作为北京夏日户外大型活动,北京海洋沙滩嘉年华已成为北京乃至全国文化创意产业的典范。5000平方米湖景泳池、造价过亿的20000平方米奥运沙滩,给炎热夏日送去一丝凉意。

人民网南宁2月21日电 “太感谢了!感谢农行的帮助,这下能看到希望了!”日前,广西南宁市隆安县村民梁某杰(化名)拿着中国农业银行南宁分行送来的5万元爱心捐款激动不已,这笔捐款让他感受到了浓浓的温暖。

除此之外,电视剧《爱情进化论》在播前一周大量释放剧情向片花,不怕“剧透”。在不遮不掩、坦诚相待的态度之下,这样的露出方式广受好评,被微博网友誉为“最大方电视剧官博”。六则剧情向片花将人物的性格细节勾勒出清晰的线条,同时网友握紧自己的选择权和官方零距离互动,传递了平等轻松欢快、宽容的基调。但是即便在曝光了人物关系和情感走向之后,网友还是会对“压倒姐弟恋的稻草究竟是什么”、“如何在爱情和友情的权衡中认清自己”、“面对深爱和被爱的选择”等问题面前对该剧即将呈现的讨论大为期待,更为这几段关系中“如何开始和结束”的颇具惊喜值的强情节剧情表示“越来越想看”。据悉,都会爱情轻喜剧《爱情进化论》即将于今晚起每天19:30在东方卫视、浙江卫视播出。

专家提示,在超市中选购真正的全麦面包其实并不难。首先,看面包的配料表,排在第一位的应该是全麦粉,真正的全麦面包一定要包括小麦的谷壳、麸皮以及胚乳和胚芽,三部分齐全的全麦粉才是最为合格的全麦面包的制作原料。其次,观察面包颜色,一般来讲全麦谷物在研磨完之后的颜色是棕褐色的;第三,品尝口感,粗粮食品在吞咽时会有拉嗓子的感觉,全麦面包也有这种特点。

实际上,鸡蛋在水煮的过程中,会发生四个过程的变化。其一,煮鸡蛋时间不太长时,鸡蛋中的抗营养物质、沙门氏菌尚不能完全去除。其二,随着煮鸡蛋时间的延长,蛋白质刚刚凝固,沙门氏菌、抗营养物质都被去除。其三,水煮时间再延长,鸡蛋中富含的维生素E、少量DHA及不饱和脂肪酸等营养成分容易被氧化,脂肪氧化后产生自由基。其四,水煮时间再延长,鸡蛋中的这些营养物质不但被氧化,还容易产生黑膜即硫化亚铁——鸡蛋中某些含硫的蛋白质和鸡蛋中的铁发生反应,从而产生额外的危害,如妨碍铁的吸收,严重者还会导致结石,影响儿童生长发育。

估值方面,上述三季报业绩实现同比翻番的公司股票中,共有134只个股最新动态市盈率低于各自所属行业板块平均值,其中,有64只个股最新动态市盈率低于A股平均值(13.27倍),兰州民百(3.22倍)、新钢股份(3.32倍)、武汉中商(3.97倍)、国际医学(4.09倍)、金地集团(4.15倍)、长园集团(4.19倍)、柳钢股份(4.31倍)、马钢股份(4.59倍)等8只个股最新动态市盈率更是均不足5倍,具备较高的安全边际,估值优势显著。

6吨重镍板不翼而飞

沙拉酱。各式沙拉酱凉拌过的蔬菜或水果,看起来健康而充满食欲。甚至,在一些人眼中,吃沙拉不仅代表着一种时尚饮食,更将此作为减肥的“有效”手段。

虽然柠檬水没有“美白、抗癌”等神效,但它仍是一种很不错的饮品,其味道独特,几乎不含能量,而含有钾、少量的维生素C和类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风患者等慢性病人日常饮用。

目前,犯罪嫌疑人崔某已被警方治安拘留,所扣押仿真枪支已送往刑警支队做枪支鉴定,该案正在侦办中。

果蔬汁。“每天一杯果蔬汁,排毒减肥又养颜”,如今,很多人被这句话成功洗脑,尤其是都市女性,都指望果蔬汁来实现减肥目的,但事实并非如此。首先果蔬中的蛋白质和脂肪严重不足,所提供的能量较少。其次,果蔬汁中钾很丰富,但钙、铁、锌元素都严重不足。最后,果蔬汁的饱腹感很低(尤其是不带果蔬渣的),难解决饥饿感问题。因此仅靠果蔬汁减肥,反而可能带来营养不良的问题。

那么,什么是真正营养的燕麦片呢?一是能通过外观直观看到颗粒较完整的燕麦;二是看营养成分,相比纯燕麦片,所谓“营养燕麦片”的蛋白质含量很低,β-葡聚糖含量也较低,不仅如此,所谓的“中老年配方营养麦片”中,还增加了大量的钠的负担。因此,选购真正营养的燕麦片其实非常简单,就是看营养配料表,配料中仅标注了“燕麦”两字即可。

——首次派队赴印度和伊朗参赛。国际军事比赛已成为中国军队与世界各国军队相互借鉴、密切协作、增进互信、加深友谊的重要平台,成为让世界了解中国和中国军队的重要窗口。我军今年首次派队赴印度和伊朗参赛,使境外参赛国增至5个,更利于全面感知外军先进训练理念,促进备战练兵。

据悉,由于场地限制,吴敦义10月25日将率少数国民党内高层,直接进到中正纪念堂蒋介石铜像区,向铜像献花致意,并致辞。

鸡汤。在中国人眼中,鸡汤是最滋补的食物之一,很多人认为在炖鸡过程中,所有营养都被炖到汤里了。事实上,炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质,还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡过程中,大量的鲜味物质会溶解到汤中,因此鸡汤会变得好喝,但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明,每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。也就是说,鸡汤并不是营养价值很高的食物。

蜂蜜。跟柠檬水类似,人们对蜂蜜也有很多期望,比如“排毒”、“抗肿瘤”、“提高免疫力”、“促进脂肪代谢”等。然而,蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖,其总含糖量超过85%,其中的维生素、矿物质等微量营养成分并没有特别突出的。虽然蜂蜜中确实含有淀粉酶、蔗糖酶、蛋白酶等活性物质,但它们也没有“排毒”、“抗肿瘤”等作用。

果蔬汁作为一种帮助人们增加果蔬摄入的方法,还是可以的。但总体来说,果蔬汁的营养比不上新鲜果蔬。如果消化系统没有问题,最好不要将其进行榨汁。如果特别想喝果蔬汁,可以喝完后想办法吃下果蔬渣,或者把果蔬渣打得特别细,和汁一起喝掉。

2004年起,故宫博物院开始了连续7年的大规模文物藏品清理,统计出院藏文物共1807558件(套)。后来,按照国家统一要求,故宫又做了三年可移动文物的清理,最终公布馆内藏品一共有1862690件,其中93.19%是珍贵文物,每一件都是顶级藏品,富有生命意蕴,成为解读中华传统文化的“故宫密码”,留存其上的文化记忆成为整个国家的重要财富。

当地时间8号晚,联合国秘书长古特雷斯通过发言人发表声明,强烈谴责利比亚首都的黎波里及其附近地区的军事升级和持续冲突,其中包括利比亚东部武装力量“国民军”空军8号对的黎波里迈提贾国际机场发动的袭击。

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